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実は毎朝のコップ一杯の水を初めてから、既に2~3週間になるのだけど、結構大変です。

たかがコップ一杯。

でもコップ一杯って結構な量なんです。

とは言え、これを実行してから、体調がたしかに良くなっているのを感じています。

でも、起きてすぐにコップ一杯の水を飲み干すのって本当に大変。

でも・・・

このコップ一杯の水さえ飲めない人たちが沢山いるんですよね。

やはり感謝しなければなりませんね。


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普段は考えたこともない健康のこと。

病気や怪我をして初めて健康のありがたみ・大切さに気がつきます。

そんな訳で、私もちょっと真面目に健康について考えようと思いました。

そうして見てみると、世の中には沢山の健康グッズや健康関連商品・健康に関する情報があることを知りました。

中には怪しげなものもあり、気をつけなければなりませんね。

ともあれ、体内に毒素をためるのはやはり良くない。

便秘は本当に良くないことなんですね。

ですからまず便秘解消を目指したいと思います。

その為の最初の一歩。


朝起きたらすぐに、まずコップ一杯の水を飲む。

これくらいなら、ものぐさな私にも実行出来そうです。

でもコップ一杯って結構な量ですね。

ミネラルウォーターは買い物荷物が重くなるんですよね。